功夫者中国跤入门视频课程22集百度网盘下载学习

功夫者中国跤入门视频课程22集百度网盘下载学习

功夫者中国跤入门大小共计695.28mb

路径：健体武术区/2024年/25.功夫者中国跤入门

详细目录：

课时01 中国跤 入门母式1-崴桩.mp4

课时02 中国跤 入门母式2-揣.mp4

课时03 中国跤 崴崩徒手基本功及运动伤害避免.mp4

课时04 中国跤 崴桩的变式及破解.mp4

课时05 中国跤 崴桩连续技术.mp4

课时06 中国跤 中国跤牵别运用.mp4

课时07 中国跤 挤桩动作教学.mp4

课时08 中国跤 手别动作示范.mp4

课时09 中国跤 得合 动作讲解.mp4

课时10 中国跤 踢.mp4

课时11 中国跤 踢的协调性训练.mp4

课时12 中国跤 架梁踢及其类似动作.mp4

课时13 中国跤 踢的延伸：串头踢，挤胳膊踢.mp4

课时14 中国跤 踢的延伸：破双臂踢，踢破得合.mp4

课时15 中国跤 百搭连续技术：掰子+脑切.mp4

课时16 中国跤 别，披动作讲解及基本功.mp4

课时17 中国跤 搓与耙，理论与应用.mp4

课时18 中国跤 蒿.mp4

课时19 中国跤 反攻的经典-小崴桩.mp4

课时20 中国跤 捅.mp4

课时21 中国跤 拉.mp4

课时22 中国跤 拧.mp4

部分内容截图：

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