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  • 肖然1个月还你好睡眠睡眠健康管理师初级班视频课程44集百度云网盘下载学习

    肖然1个月还你好睡眠睡眠健康管理师初级班视频课程44集百度云网盘下载学习 最后编辑:2021-10-06
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    肖然1个月还你好睡眠睡眠健康管理师初级班视频课程44集百度云网盘下载学习

    肖然《睡眠健康管理师·初级班》1个月还你好睡眠 百度网盘

    课程来自然健康的1个月还你好睡眠,睡眠健康管理师·初级班,价值499元。课程融合身心全息文化、心理学、传统医学、西医领域的专业理论,凝聚各自领域内专业知识,看清导致失眠的根本原因,厘清睡眠质量差的症结,从“心”根治失眠,用功法和健康生活方式辅助睡眠。以身体+情绪+家庭等多维度,系统科学地重塑对睡眠的认知,了解高质量睡眠标准,通过提升睡眠力,改善工作、学习效率,中医心理学、医学、脑科学大咖联袂打造,融合身心全息文化,看清睡眠问题的根本原因,有效提升睡眠力、掌握人生主动权!

    课程目录

    ├──01.睡眠力你有吗.mp4 239.65M

    ├──02.你的睡眠还好吗?(上).mp4 244.09M

    ├──03.你的睡眠还好吗?(下).mp4 281.24M

    ├──04.从睡眠看全息.mp4 253.41M

    ├──05.【整体观】如何整体地看待睡眠.mp4 266.73M

    ├──06.【系统观】睡眠是个系统问题.mp4 200.20M

    ├──07.【平衡观】阴平阳秘.mp4 240.38M

    ├──08.【能量观】能量充足,提高睡眠力.mp4 219.17M

    ├──09.【根源观】找根源.mp4 224.73M

    ├──10.【疾病观】影响睡眠的四大原因.mp4 253.89M

    ├──11.睡眠与心肾的关系.mp4 439.44M

    ├──12.睡眠与的关系.mp4 478.38M

    ├──13.睡眠与脾胃的关系.mp4 382.03M

    ├──14.生物钟宕机了.mp4 240.52M

    ├──15.重启生物钟.mp4 192.64M

    ├──16.心神安宁睡得好(上).mp4 285.25M

    ├──17.心神安宁睡得好().mp4 475.50M

    ├──18.心神安宁睡得好(下).mp4 415.81M

    ├──19.养正御邪酣然入睡(上).mp4 231.19M

    ├──20.养正御邪酣然入睡(中).mp4 403.71M

    ├──21.养正御邪酣然入睡(下).mp4 299.91M

    ├──22.年年岁岁花相识.mp4 446.38M

    ├──23.欲饮琵琶马上催.mp4 456.14M

    ├──24.别有幽梦俺很深.mp4 589.21M

    ├──25.不睡赌气觉.mp4 321.51M

    ├──26.梦与睡眠.mp4 405.22M

    ├──27.用催眠化解失眠(上).mp4 489.83M

    ├──28.用催眠化解失眠(下).mp4 329.37M

    ├──29.行为与睡眠.mp4 333.21M

    ├──30.睡在云端是怎样的体验(上).mp4 203.62M

    ├──31.八段锦.mp4 462.39M

    ├──32.吃得对才能睡得好(上).mp4 518.43M

    ├──33.吃得对才能睡得好(下).mp4 392.40M

    ├──34.芳香疗法对助眠的实证效用.mp4 305.34M

    ├──35.芳香疗法的七种助眠方式.mp4 322.83M

    ├──36.帮助睡眠的常见精油与身心解析.mp4 367.18M

    ├──37.如何布置高质量睡眠环境.mp4 317.72M

    ├──38.顺应四季的健康睡眠.mp4 539.26M

    ├──39.从脑科学解读睡眠.mp4 213.35M

    ├──40.运用脑科学教你摆脱失眠.mp4 362.21M

    ├──41.正念脑科学助你高效睡眠.mp4 167.76M

    ├──42.身心正念练习(上).mp4 362.53M

    ├──43.身心正念练习(下).mp4 332.83M

    └──先导片 睡眠是你的奢饰品吗.mp4 82.67M

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