笑辰哥羽毛球五合一高效提升视频课程30集百度网盘下载学习

笑辰哥羽毛球五合一高效提升视频课程30集百度网盘下载学习

笑辰哥羽毛球五合一高效提升视频课程大小共计3.19G

其他：/59.羽毛球视频教程合集/11.笑辰哥羽毛球五合一高效提升视频课程

详细目录：

1_前场手法-1.打羽毛球必须要学会的3种握拍方法_1080p.mp4

2_前场手法-2.双打发球总失误？一节课全部帮你解决！_1080p.mp4

3_前场手法-3.创造进攻机会的最佳方法：前场放网_1080p.mp4

4_前场手法-4.练好勾对角,得分少不了！_1080p.mp4

5_前场手法-5.防守必备技术：前场两边挑球_1080p.mp4

6_前场手法-6.学好前场封网，把握最佳得分时机！_1080p.mp4

7_中场手法-7.学会接杀挡网，扣杀再重都不怕_1080p.mp4

8_中场手法-8.精准又迅速！轻松打翻对手的正手抽球_1080p.mp4

9_中场手法-9.掌握停顿出手，就能掌控全场_1080p.mp4

10_中场手法-10.正手侧跳突击，让对手秒变木头人！_1080p.mp4

11_中场手法-11.防守还在乱发力？赶紧来学双打抽挡_1080p.mp4

12_中场手法-12.用好身体发力，你也能把对手杀球挑回后场！_1080p.mp4

13_后场手法-13.化繁为简！轻松击出后场高远球！_1080p.mp4

14_后场手法-14.学会切和划，让你像专业队一样吊球。_1080p.mp4

15_后场手法-15.你必须要学会的技术：杀球！！！_1080p.mp4

16_后场手法-16.一到反手就慌了？一招反拍过渡化险为夷_1080p.mp4

17_后场手法-17.反手高球打不远？教你正确的发力方式_1080p.mp4

18_后场手法-18.被压在后场出不来？一个技术轻松化解_1080p.mp4

19_全场步伐-19.步法第一课：准备姿态与启动步_1080p.mp4

20_全场步伐-20.用好这3招，场上没有接不到的球_1080p.mp4

21_全场步伐-21.让场地瞬间变小的神奇方式：回动步！_1080p.mp4

22_全场步伐-22.两套秘籍！解锁速度最快的进攻步法！_1080p.mp4

23_全场步伐-23.后场进攻绝杀步法：双脚起跳！_1080p.mp4

24_全场步伐-24.让全场防守稳如泰山的黄金步法组合！_1080p.mp4

25_经典球路-25.上场前必看：双打的正确站位与跑位_1080p.mp4

26_经典球路-26.双打发球完去哪？我来教你怎么打！_1080p.mp4

27_经典球路-27.一拍就能赢！双打接发球抢攻方式大全_1080p.mp4

28_经典球路-28.一直挨打？教你做出漂亮的防守反击！_1080p.mp4

29_经典球路-29.中间球到底该谁接？做懂规矩的好搭档_1080p.mp4

30_经典球路-30.混双不懂怎么跑？教你基础混双跑位_1080p.mp4

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