最后编辑:2024-04-30
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路径：健体武术区/2024年/16.吴蔓明目功
详细目录：
《明目功》第1节 发刊词：古法明目，对抗网络的利器.mp4
《明目功》第2节 入门基本功：手型、步型和呼吸.mp4
《明目功》第3节 第一式：伸展乾坤舒木轮.mp4
《明目功》第4节 第二式：左右引臂运火轮.mp4
《明目功》第5节 第三式：环臂转睛培土轮.mp4
《明目功》第6节 第四式：丹田开合调金轮.mp4
《明目功》第7节 第五式：推掌抚耳润水轮.mp4
《明目功》第8节 第六式：点穴鸣鼓和五轮.mp4
《明目功》第9节 明目功完整动作训练.mp4
部分内容截图：
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