王蕊25天经络养生瑜伽训练营视频课程百度网盘下载学习

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王蕊25天经络养生瑜伽训练营大小共计14.58G

01其他：/qt458.王蕊瑜伽课程合集/31王蕊25天经络养生瑜伽训练营

详细目录：

├── 01.体验课

│   ├── 王蕊体验课七天

│   │   ├── 答疑课.mp4

│   │   ├── 第一课 健肺养心，颈肩背不再酸痛.mp4

│   │   ├── 第六课  逆龄功食同补，养发润颜神.mp4

│   │   ├── 第三课 肝肾同补滋阴.mp4

│   │   ├── 第四课 按摩肝胆经.mp4

│   │   ├── 第五课  顺时排毒 养精固气安神.mp4

│   │   ├── 第二课 活跃骨盆，缓解腰膝酸软.mp4

│   ├── 王蕊体验课晨练

│   │   ├── 第四天20min调节内分泌  放松心经.mp4

│   │   ├── 第五天20min周身整合  内外滋养共修.mp4

│   │   ├── 第一天  舒缓肩颈 健肺养心.mkv

│   │   ├── 第二天20min缓解腰膝酸软  疏通膀胱经.mp4

│   │   ├── 第三天20min滋养子宫  肝肾同补.mp4

├── 02.正式课

│   ├── 笔记

│   │   ├── 第7课重点笔记.pdf

│   │   ├── 第12课重点笔记.pdf

│   │   ├── 第8课重点笔记.pdf

│   │   ├── 第9课重点笔记.pdf

│   │   ├── 第14课重点笔记.pdf

│   │   ├── 第3课重点笔记.pdf

│   │   ├── 第2课重点笔记.pdf

│   │   ├── 第10课重点笔记.pdf

│   │   ├── 第5课重点笔记.pdf

│   │   ├── 第6课重点笔记.pdf

│   │   ├── 第4课重点笔记.pdf

│   │   ├── 第1课重点笔记.pdf

│   │   ├── 第11课重点笔记.pdf

│   │   ├── 第13课重点笔记.pdf

│   │   ├── 第15课重点笔记.pdf

│   ├── 王蕊25天经络瑜伽完整直播版

│   │   ├── 第一课(通三焦)  圆瑜伽基本功.mp4

│   │   ├── 第四课(通下焦)肾经排毒素，缓解便秘.mp4

│   │   ├── 第十二课(通胸部)疏通乳腺淋巴，美胸抗结节.mp4

│   │   ├── 第七课(补气血)疏肝郁补气血，拒绝不开心.mp4

│   │   ├── 第十四课(调激素)养护卵巢，更年期不再烦恼.mp4

│   │   ├── 第九课(补元气)滋阴补肾气，变身暖女人.mp4

│   │   ├── 第五课(通督脉)疏通任督二脉，提升自愈力.mp4

│   │   ├── 第八课(化瘀毒)化解瘀毒，怯邪气少生病.mp4

│   │   ├── 第三课(暖中焦)疏通脾胃经，缓解背部疼痛.mp4

│   │   ├── 第十一课(合三焦)三焦流动练习，精神好活力足.mp4

│   │   ├── 第十五课(融双圆) 12经络串联，阴阳平衡通小圆.mp4

│   │   ├── 第六课(升阳气)排毒素强吸收，告别浮肿寒凉.mp4

│   │   ├── 第二课(开上焦)打通肺经，肩颈不再疼.mp4

│   │   ├── 第十课(祛湿气)养脾胃，祛痘祛皱美容颜.mp4

│   │   ├── 第十三课(暖宫巢)气血滋养，告别宫寒小腹凸.mp4

│   ├── 王蕊25天经络瑜伽精练版

│   │   ├── 第五节  通督脉.mp4

│   │   ├── 第十五节  融双圆.mp4

│   │   ├── 第十节  祛湿气.mp4

│   │   ├── 第十一节  合三焦.mp4

│   │   ├── 第八节  化瘀毒.mp4

│   │   ├── 第九节  补元气.mp4

│   │   ├── 第十二节  通胸部.mp4

│   │   ├── 第十三节  暖宫巢.mp4

│   │   ├── 第二节  开上焦.mp4

│   │   ├── 第一节  通三焦.mp4

│   │   ├── 第四节  通下焦.mp4

│   │   ├── 第三节  暖中焦.mp4

│   │   ├── 第七节  补气血.mp4

│   │   ├── 第十四节  调激素.mp4

│   │   ├── 第六节  升阳气.mp4

├── [09] 25天训练营复训课

│   ├── 复训课4 改善肩颈淤堵.mp4

│   ├── 复训课2 通肾经.mp4

│   ├── 复训课5  中焦脾胃运化.mp4

│   ├── 复训课0.mp4

│   ├── 复训课6 通下焦.mp4

│   ├── 复训课3 膝关节修复练习.mp4

│   ├── 复训课1 春季养肺阳.mp4

部分内容截图：

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