清源师傅课程合集28天舒气润腑养生太极筑基营42天扶正固本太极炼气营56天守一于道太极炼神营百度网盘下载学习

清源师傅课程合集大小共计116.45G

路径：健体武术区/2026年/ws202601.清源师傅课程合集

详细目录：

01.【武当秘传】清源师傅28天舒气润腑・养生太极筑基营

├── 1、【正式课用户回放专用】武当秘传太极养生功训练营

│   ├── 1_【有效回放】•第10节–【武当秘传太极养生功】•舒缓全身、巩固复习(直播2023_09_25).mp4

│   ├── 2_【有效回放】•第9节–聚敛元气、畅通气血•口令带练课(直播2023_09_22).mp4

│   ├── 3_【有效回放】•第8节–【武当秘传太极养生功】•聚敛元气、畅通气血(直播2023_09_22).mp4

│   ├── 4_【有效回放】•第7节–调息宁神、舒心畅肺•口令带练课(直播2023_09_22).mp4

│   ├── 5_【有效回放】•第6节–【武当秘传太极养生功】•调息宁神、舒心畅肺(直播2023_09_22).mp4

│   ├── 6_【有效回放】•第5节–【武当秘传太极养生功】•舒缓肩颈、脚下生根•口令

│   ├── 7_【有效回放】•第4节–【武当秘传太极养生功】•舒缓肩颈–脚下生根(直播2023_09_22).mp4

│   ├── 8_【有效回放】•第3节–排毒养颜、补足肾气•口令带练课(直播2023_09_22).mp4

│   ├── 9_【有效回放】•第2节–【武当秘传太极养生功】•排毒养颜、补足肾气(直播2023_09_22).mp4

│   ├── 10_【有效回放】•第1节–必学【武当秘传太极养生功】导学课(直播2023_09_22).mp4

带练课(直播2023_09_22).mp4

├── 2、10套道家经典养心修身的电子书

│   ├── 1_太上感应篇讲记(电子书).pdf

│   ├── 2_道德经(电子书).pdf

│   ├── 3_庄子(电子书).pdf

│   ├── 4_文子—通玄真经(电子书).pdf

│   ├── 5_玉皇经(电子书).pdf

│   ├── 6_黄帝阴符经(电子书).pdf

│   ├── 7_列子–冲虚真经(电子书).pdf

│   ├── 8_清静经(电子书).pdf

│   ├── 9_黄帝内经(电子书).pdf

│   ├── 10_抱朴子内篇(电子书).pdf

├── 3、道家养生系列电子书

│   ├── 1_道家每日健康食疗食谱5(电子书).pdf

│   ├── 2_道家每日健康食疗食谱4(电子书).pdf

│   ├── 3_道家每日健康食疗食谱3(电子书).pdf

│   ├── 4_道家每日健康食疗食谱2(电子书).pdf

│   ├── 5_道家每日健康食疗食谱1(电子书).pdf

│   ├── 6_道家辟谷独家养生方法(电子书).pdf

│   ├── 7_道家养生全套食疗方法-(电子书).pdf

├── 4、【养生太极筑基营】•音频带练合集

│   ├── 1_1、音频带练•阴阳别翅.mp3

│   ├── 2_2、音频带练•吐故纳新.mp3

│   ├── 3_3、音频带练•怀中抱月.mp3

│   ├── 4_4、音频带练•左右抱球、白鹤亮翅.mp3

│   ├── 5_5、音频带练•揽雀尾.mp3

│   ├── 6_6、音频带练•云手、单鞭.mp3

│   ├── 7_7、音频带练•仙人过涧.mp3

│   ├── 8_8、音频带练•搂膝拗步.mp3

│   ├── 9_9、音频带练•无极养生功.mp3

│   ├── 10_10、音频带练•太极母式合集.mp3

├── 5、【240606期】•第一周 舒筋柔骨 拉伸筋骨正身形

│   ├── 1_【240606期】【阴阳别翅】教学讲义(电子书).pdf

│   ├── 2_【240606期】【吐故纳新】教学讲义(电子书).pdf

│   ├── 3_【240606期】•第6节–【养生太极筑基营】•加餐功法(直播2024_06_07).mp4

│   ├── 4_【240606期】•第5节–【养生太极筑基营】•复习带练•阴阳别翅、吐故纳新(直播2024_06_09).mp4

│   ├── 5_【240606期】•第4节–【养生太极筑基营】•口令带练•吐故纳新(直播2024_06_06).mp4

│   ├── 6_【240606期】•第3节–【养生太极筑基营】•口令带练•阴阳别翅(直播2024_06_06).mp4

│   ├── 7_【240606期】•第2节–【养生太极筑基营】•新课教学•阴阳别翅、吐故纳新(直播2024_06_06).mp4

│   ├── 8_【240606期】•第1节–开启28天太极养生筑基之旅•前言先导(直播2024_05_20).mp4

├── 6、【240606期】•第二周 疏通经络 打通循环生气血

│   ├── 1_【240606期】无极养生功全套–动作分解(1)(电子书).pdf

│   ├── 2_【240606期】【左右抱球+白鹤亮翅】教学讲义(电子书).pdf

│   ├── 3_【240606期】【怀中抱月】教学讲义(电子书).pdf

│   ├── 4_【240606期】•第6节【养生太极筑基营】•口令带练•无极养生功(直播2024_06_10).mp4

│   ├── 5_【240606期】•第5节【养生太极筑基营】•加餐功法(直播2024_06_12).mp4

│   ├── 6_【240606期】•第4节【养生太极筑基营】•复习带练•怀中抱月、左右抱球、白鹤亮翅(直播2024_06_14).mp4

│   ├── 7_【240606期】•第3节【养生太极筑基营】•口令带练•左右抱球、白鹤亮翅(直播2024_06_10).mp4

│   ├── 8_【240606期】•第2节【养生太极筑基营】•口令带练•怀中抱月(直播2024_06_10).mp4

│   ├── 9_【240606期】•第1节【养生太极筑基营】•新课教学•怀中抱月、左右抱球、白鹤亮翅(直播2024_06_11).mp4

├── 7、【240606期】•第三周 滋养脏腑 气血濡养五脏六腑

│   ├── 1_【240606期】【揽雀尾、云手和单鞭】教学讲义(电子书).pdf

│   ├── 2_【240606期】•第1节【养生太极筑基营】•新课教学•揽雀尾(直播2024_06_16).mp4

│   ├── 3_【240606期】•第2节【养生太极筑基营】•口令带练•揽雀尾(直播2024_06_15).mp4

│   ├── 4_【240606期】•第3节【养生太极筑基营】•新课教学•云手、单鞭(直播2024_06_18).mp4

│   ├── 5_【240606期】•第4节【养生太极筑基营】•口令带练•云手、单鞭(直播2024_06_17).mp4

│   ├── 6_【240606期】•第5节【养生太极筑基营】•复习带练•云手、单鞭(直播2024_06_21).mp4

│   ├── 7_【240606期】•第6节【养生太极筑基营】•加餐功法(直播2024_06_19).mp4

│   ├── 8_【240606期】•第7节【养生太极筑基营】•惊喜加餐课(直播2024_06_23).mp4

├── 8、【240606期】•第四周 培补元气 阳气充盈温养全身

│   ├── 1_【240606期】筑基营总讲义(电子书).pdf

│   ├── 2_【240606期】【搂膝拗步】教学讲义(电子书).pdf

│   ├── 3_【240606期】【仙人过涧】教学讲义(电子书).pdf

│   ├── 4_【七大养生经典母式】带练合集.mp4

│   ├── 4_【240606期】•第8节【养生太极筑基营】•结营典礼(直播2024_07_02).mp4

│   ├── 5_筑基营【七大养生经典母式】带练合集.mp4

│   ├── 5_【240606期】•第7节【养生太极筑基营】•复习带练•搂膝拗步(直播2024_06_30).mp4

│   ├── 6_【240606期】•第6节【养生太极筑基营】•惊喜加餐课(直播2024_06_29).mp4

│   ├── 7_【240606期】•第5节【养生太极筑基营】•口令带练•搂膝拗步(直播2024_06_27).mp4

│   ├── 8_【240606期】•第4节【养生太极筑基营】•新课教学•搂膝拗步(直播2024_06_28).mp4

│   ├── 9_【240606期】•第3节【养生太极筑基营】•惊喜加餐课(直播2024_06_27).mp4

│   ├── 10_【240606期】•第2节【养生太极筑基营】•口令带练•仙人过涧(直播2024_06_24).mp4

│   ├── 11_【240606期】•第1节【养生太极筑基营】•新课教学•仙人过涧(直播2024_06_25).mp4

02.【武当秘传】清源师傅42天扶正固本_养生太极炼气营

├── 1阶段—心静形正

│   ├── 第1节 开启42天太极养生炼气之旅_前言先导.mp4

│   ├── 第2节 【养生太极炼气营】_新课教学_开太极、拨云见日.mp4

│   ├── 第3节 【养生太极炼气营】_口令带练_开太极.mp4

│   ├── 第4节 【养生太极炼气营】_口令带练_拨云见日.mp4

│   ├── 第5节 【养生太极炼气营】_新课教学_海马吐雾.mp4

│   ├── 第6节 【养生太极炼气营】_口令带练_海马吐雾.mp4

│   ├── 第7节 【养生太极炼气营】_新课教学_黑虎巡山.mp4

│   ├── 第8节 【养生太极炼气营】_口令带练_黑虎巡山.mp4

│   ├── 第9节 【养生太极炼气营】_心静形正_复习带练.mp4

│   ├── 【养生太极炼气营】_教学讲义_拨云见日.pdf

│   ├── 【养生太极炼气营】_教学讲义_海马吐雾.pdf

│   ├── 【养生太极炼气营】_教学讲义_开太极.pdf

│   ├── 【养生太极炼气营】_教学讲义_黑虎巡山.pdf

├── 2阶段—行气活血

│   ├── 第1节 【养生太极炼气营】_新课教学_狮子回头.mp4

│   ├── 第2节 【养生太极炼气营】_口令带练_狮子回头.mp4

│   ├── 第3节 【养生太极炼气营】_新课教学_揽雀尾.mp4

│   ├── 第4节 【养生太极炼气营】_口令带练_揽雀尾.mp4

│   ├── 第5节 【养生太极炼气营】_新课教学_叶底藏花.mp4

│   ├── 第6节 【养生太极炼气营】_口令带练_叶底藏花.mp4

│   ├── 第7节 【养生太极炼气营】_行气活血_复习带练.mp4

│   ├── 同行故事丨“我很惊喜，想不到我一个快55岁的人了，腰还能够像少年一样柔韧”–图文.html

│   ├── 【养生太极炼气营】_教学讲义_揽雀尾.pdf

│   ├── 【养生太极炼气营】_教学讲义_叶底藏花.pdf

│   ├── 【养生太极炼气营】_教学讲义_狮子回头.pdf

│   ├── 同行故事丨“今生有缘结识清源师父是我最大的福份”–图文.html

│   ├── 同行故事丨“是武当太极改变了我的身体状况，我会一直跟着清源师父练习武当太极”–图文.html

│   ├── 同行故事丨“结缘清源师父练武当太极改变我后半生命运，改变整个家庭命运”–图文.html

├── 3阶段—强基固本

│   ├── 第1节 【养生太极炼气营】_前七势串联带练.mp4

│   ├── 第2节 【养生太极炼气营】_无口令带练_半套串联.mp4

│   ├── 第3节 【养生太极炼气营】_新课教学_五步拳（上）.mp4

│   ├── 第4节 【养生太极炼气营】_口令带练_五步拳（上）.mp4

│   ├── 第5节 【养生太极炼气营】_新课教学_五步拳（下）.mp4

│   ├── 第6节 【养生太极炼气营】_口令带练_五步拳（下）.mp4

│   ├── 第7节 【养生太极炼气营】_串联带练_整套五步拳.mp4

│   ├── 第8节 【养生太极炼气营】_口令带练_整套五步拳.mp4

│   ├── 【养生太极炼气营】_教学讲义_五步拳（上）.pdf

│   ├── 【养生太极炼气营】_教学讲义_整套五步拳.pdf

│   ├── 【养生太极炼气营】_教学讲义_五步拳（下）.pdf

├── 4阶段—存元去燥

│   ├── 第1节 【养生太极炼气营】_新课教学_龙步云手.mp4

│   ├── 第2节 【养生太极炼气营】_口令带练_龙步云手.mp4

│   ├── 第3节 【养生太极炼气营】_新课教学_仙人过涧、灵官架单鞭.mp4

│   ├── 第4节 【养生太极炼气营】_口令带练_仙人过涧.mp4

│   ├── 第5节 【养生太极炼气营】_口令带练_灵官架单鞭.mp4

│   ├── 第6节 【养生太极炼气营】_存元去燥_复习带练.mp4

│   ├── 【养生太极炼气营】_教学讲义_龙步云手.pdf

│   ├── 【养生太极炼气营】_教学讲义_灵官架单鞭.pdf

│   ├── 【养生太极炼气营】_教学讲义_仙人过涧.pdf

├── 5阶段—正气满溢

│   ├── 第1节 【养生太极炼气营】_新课教学_二仙传道.mp4

│   ├── 第2节 【养生太极炼气营】_口令带练_二仙传道.mp4

│   ├── 第3节 【养生太极炼气营】_新课教学_搂膝拗步、金蛇缠柳、收势.mp4

│   ├── 第4节 【养生太极炼气营】_口令带练_搂膝拗步.mp4

│   ├── 第5节 【养生太极炼气营】_口令带练_金蛇缠柳、收势.mp4

│   ├── 第6节 【养生太极炼气营】_正气满溢_复习带练.mp4

│   ├── 【养生太极炼气营】_教学讲义_金蛇缠柳、收势.pdf

│   ├── 【养生太极炼气营】_教学讲义_搂膝拗步.pdf

│   ├── 【养生太极炼气营】_教学讲义_二仙传道.pdf

├── 6阶段—阴阳平衡

│   ├── 第1节 【养生太极炼气营】_风格韵味_整套武当太极十三势.mp4

│   ├── 第2节 【养生太极炼气营】_口令带练_整套武当太极十三势.mp4

│   ├── 第3节 【养生太极炼气营】_另一种揽雀尾.mp4

│   ├── 第4节 【养生太极炼气营】_口令带练_另一种揽雀尾.mp4

│   ├── 第5节 【养生太极炼气营】_结营典礼.mp4

│   ├── 【养生太极炼气营】_教学讲义_武当太极十三势.pdf

03.【武当秘传】清源师傅56天守一于道_养生太极炼神营

├── 1阶段—气力相合

│   ├── 第1节_共赴56天太极养生炼神之旅_前言先导.mp4

│   ├── 第2节_【养生太极炼神营】_新课教学_起势、退步崩式.mp4

│   ├── 第3节_【养生太极炼神营】_复习带练_起势、退步崩式.mp4

│   ├── 第4节_【养生太极炼神营】_口令带练_起势.mp4

│   ├── 第5节_【养生太极炼神营】_口令带练_退步崩式.mp4

│   ├── 第6节_【养生太极炼神营】_新课教学_揽雀尾.mp4

│   ├── 第7节_【养生太极炼神营】_复习带练_揽雀尾.mp4

│   ├── 第8节_【养生太极炼神营】_口令带练_揽雀尾.mp4

│   ├── 第9节_【养生太极炼神营】_新课教学_正单鞭.mp4

│   ├── 第10节_【养生太极炼神营】_复习带练_正单鞭.mp4

│   ├── 第11节_【养生太极炼神营】_口令带练_正单鞭.mp4

│   ├── 第12节_【养生太极炼神营】_串联复习_气力相合.mp4

│   ├── 第13节_【养生太极炼神营】_串联口令_气力相合.mp4

├── 2阶段—气意相合

│   ├── 第1节_【养生太极炼神营】_新课教学_提手上势、白鹤亮翅.mp4

│   ├── 第2节_【养生太极炼神营】_复习带练_提手上势、白鹤亮翅.mp4

│   ├── 第3节_【养生太极炼神营】_口令带练_提手上势.mp4

│   ├── 第4节_【养生太极炼神营】_口令带练_白鹤亮翅.mp4

│   ├── 第5节_【养生太极炼神营】_新课教学_左搂膝拗步、手挥琵琶、上步搬拦捶.mp4

│   ├── 第6节_【养生太极炼神营】_口令带练_左搂膝拗步.mp4

│   ├── 第7节_【养生太极炼神营】_口令带练_手挥琵琶.mp4

│   ├── 第8节_【养生太极炼神营】_口令带练_上步搬拦捶.mp4

│   ├── 第9节_【养生太极炼神营】_复习带练_左搂膝拗步、手挥琵琶、上步搬拦捶.mp4

│   ├── 第10节_【养生太极炼神营】_新课教学_小擒拿手、右踢腿、左打虎式.mp4

│   ├── 第11节_【养生太极炼神营】_口令带练_小擒拿手.mp4

│   ├── 第12节_【养生太极炼神营】_口令带练_右踢腿.mp4

│   ├── 第13节_【养生太极炼神营】_口令带练_左打虎式.mp4

│   ├── 第14节_【养生太极炼神营】_复习带练_小擒拿手、右踢腿、左打虎式.mp4

│   ├── 第15节_【养生太极炼神营】_新课教学_右打虎、左搂膝拗步、双插掌.mp4

│   ├── 第16节_【养生太极炼神营】_口令带练_右打虎.mp4

│   ├── 第17节_【养生太极炼神营】_口令带练_左搂膝拗步.mp4

│   ├── 第18节_【养生太极炼神营】_口令带练_双插掌.mp4

│   ├── 第19节_【养生太极炼神营】_复习带练_右打虎、左搂膝拗步、双插掌.mp4

│   ├── 第20节_【养生太极炼神营】_串联复习_气意相合.mp4

│   ├── 第21节_【养生太极炼神营】_串联口令_气意相合.mp4

│   ├── 【养生太极炼神营】_道家经典分享会.mp4

├── 3阶段—心随行动

│   ├── 第1节_【养生太极炼神营】_新课教学_野马分鬃.mp4

│   ├── 第2节_【养生太极炼神营】_口令带练_野马分鬃.mp4

│   ├── 第3节_【养生太极炼神营】_复习带练_野马分鬃.mp4

│   ├── 第4节_【养生太极炼神营】_新课教学_正单鞭.mp4

│   ├── 第5节_【养生太极炼神营】_口令带练_正单鞭.mp4

│   ├── 第6节_【养生太极炼神营】_复习带练_野马分鬃、正单鞭.mp4

│   ├── 第7节_【养生太极炼神营】_新课教学_玉女穿梭（上）.mp4

│   ├── 第8节_【养生太极炼神营】_新课教学_玉女穿梭（下）.mp4

│   ├── 第9节_【养生太极炼神营】_口令带练_玉女穿梭（上）.mp4

│   ├── 第10节_【养生太极炼神营】_口令带练_玉女穿梭（下）.mp4

│   ├── 第11节_【养生太极炼神营】_复习带练_玉女穿梭、正单鞭教学.mp4

│   ├── 第12节_【养生太极炼神营】_串联复习_心随形动.mp4

│   ├── 第13节_【养生太极炼神营】_串联口令_心随形动.mp4

├── 4阶段—神形俱妙

│   ├── 第1节_【养生太极炼神营】_新课教学_单鞭下势、上步七星、退步跨虎.mp4

│   ├── 第2节_【养生太极炼神营】_复习带练_单鞭下势、上步七星、退步跨虎.mp4

│   ├── 第3节_【养生太极炼神营】_口令带练_单鞭下势.mp4

│   ├── 第4节_【养生太极炼神营】_口令带练_上步七星.mp4

│   ├── 第5节_【养生太极炼神营】_口令带练_退步跨虎.mp4

│   ├── 第6节_【养生太极炼神营】_新课教学_双摆莲弯弓射虎上步搬拦捶如封似闭.mp4

│   ├── 第7节_【养生太极炼神营】_复习带练_双摆莲弯弓射虎上步搬拦捶如封似闭.mp4

│   ├── 第8节_【养生太极炼神营】_口令带练_双摆莲.mp4

│   ├── 第9节_【养生太极炼神营】_口令带练_弯弓射虎.mp4

│   ├── 第10节_【养生太极炼神营】_口令带练_上步搬拦捶.mp4

│   ├── 第11节_【养生太极炼神营】_口令带练_如封似闭.mp4

│   ├── 第12节_【养生太极炼神营】_新课教学_抱虎归山、收势.mp4

│   ├── 第13节_【养生太极炼神营】_复习带练_抱虎归山、收势.mp4

│   ├── 第14节_【养生太极炼神营】_口令带练_抱虎归山.mp4

│   ├── 第15节_【养生太极炼神营】_口令带练_收势.mp4

│   ├── 第16节_【养生太极炼神营】_串联复习_神形俱妙.mp4

│   ├── 第17节_【养生太极炼神营】_串联口令_神形俱妙.mp4

│   ├── 第18节_【养生太极炼神营】_太极韵味_整套三丰原始太极拳.mp4

│   ├── 第19节_【养生太极炼神营】_口令带练_整套三丰原始太极拳.mp4

│   ├── 第20节 【养生太极炼神营】_结营典礼.mp4

├── 相关资料

│   ├── 1阶段—气力相合

│   │   ├── 【养生太极炼神营】_教学讲义_阶段一_气力相合.pdf

│   │   ├── 【养生太极炼神营】_教学讲义_起势.pdf

│   │   ├── 【养生太极炼神营】_教学讲义_揽雀尾.pdf

│   │   ├── 【养生太极炼神营】_教学讲义_正单鞭.pdf

│   │   ├── 【养生太极炼神营】_教学讲义_退步崩式.pdf

│   ├── 2阶段—气意相合

│   │   ├── 【养生太极炼神营】_教学讲义_右打虎式.pdf

│   │   ├── 【养生太极炼神营】_教学讲义_白鹤亮翅.pdf

│   │   ├── 【养生太极炼神营】_教学讲义_提手上势.pdf

│   │   ├── 【养生太极炼神营】_教学讲义_上步搬拦捶.pdf

│   │   ├── 【养生太极炼神营】_教学讲义_左打虎式.pdf

│   │   ├── 【养生太极炼神营】_教学讲义_双插掌.pdf

│   │   ├── 【养生太极炼神营】_教学讲义_左搂膝拗步.pdf

│   │   ├── 【养生太极炼神营】_教学讲义_手挥琵琶.pdf

│   │   ├── 【养生太极炼神营】_教学讲义_右踢腿.pdf

│   │   ├── 【养生太极炼神营】_教学讲义_小擒拿手.pdf

│   │   ├── 【养生太极炼神营】_教学讲义_左搂膝拗步2.pdf

│   ├── 3阶段—心随行动

│   │   ├── 【养生太极炼神营】_教学讲义_正单鞭.pdf

│   │   ├── 【玉女穿梭–下】教学讲义.pdf

│   │   ├── 【玉女穿梭–上】教学讲义.pdf

│   │   ├── 【野马分鬃】教学讲义.pdf

│   │   ├── 【养生太极炼神营】_教学讲义_阶段三_心随形动.pdf

│   ├── 4阶段—神形俱妙

│   │   ├── 【养生太极炼神营】_教学讲义_阶段四_神形俱妙.pdf

│   │   ├── 【养生太极炼神营】_教学讲义_单鞭下势.pdf

│   │   ├── 【打虎式】教学讲义.pdf

│   │   ├── 【养生太极炼神营】_教学讲义_弯弓射虎.pdf

│   │   ├── 【养生太极炼神营】_教学讲义_如封似闭.pdf

│   │   ├── 【养生太极炼神营】_教学讲义_双摆莲.pdf

│   │   ├── 【养生太极炼神营】_教学讲义_上步七星.pdf

│   │   ├── 【养生太极炼神营】_教学讲义_抱虎归山.pdf

│   │   ├── 【养生太极炼神营】_教学讲义_收势.pdf

│   │   ├── 【养生太极炼神营】_教学讲义_上步搬拦捶.pdf

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