中国瘦身女王​王媛亲授精准代谢燃脂术3周掉10斤甩肉不反弹视频课程百度云网盘下载学习

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低调的王媛，在瑜伽领域已经深耕了14年，被媒体称为“中国的瘦身女王”。

除了涛姐，黄奕，雪姨，“龙女郎”母其弥雅等明星也慕名来找王媛指导——这套方法能深层激活肌肉，全身燃脂，想瘦的地方就能瘦。

也因此，王媛老师的口碑越来越广，渐渐开始被多档人气综艺节目邀请成为录制嘉宾；

比如在《快乐大本营》，与何炅，吴昕等人一起给大众分享健康精准的塑形方法。

而王媛自己更是代谢燃脂法的“受益者”

因为久坐办公室，她体重曾飙升130斤。

然而现在的王媛不仅减肥成功，而且因为代谢提升，直到现在，她还从未复胖过，真正变成了“站上去很轻，看起来很美”的样子。

关键她从不亏待自己的胃，只要有时间，还会带着女儿大吃一顿~

更神奇的是，王媛老师怀二胎的时候，没有刻意瘦身，但是她那漂亮的马甲线，从孕期到孕后，却从未消失。

那么这套[精准代谢燃脂术]，到底有什么样的魔力，能比其他运动更快燃脂，更好增强代谢？

王媛老师耐心跟我解释，其实原因有2个：

首先这套精准代谢燃脂术和其他的减肥法不同的一点在于发力精准。

为什么一直强调精准呢？

因为精准的发力让燃脂效率变得特别高，几乎是其他运动的2~3倍。

呼吸激活：提高新陈代谢能力，激活身体能量，更快瘦身

精准燃脂：定向发力，瘦腿先练臀，翘臀先练背，甩肉更高效

定向塑形：臀，胸，腰、腹、背，腿定向塑形，让肉长得更听话

循序渐进，先激活身体的瘦身能量，打好甩肉基础，再实战燃脂，定向塑形，最后深层刺激肌肉，提升基础代谢；

因此不止是能让你甩掉脂肪那么简单，更会让你的身材紧致，性感，凹凸有料。

每天练习10分钟=跑步1小时=健身30分钟，每次练习下来都会感到酣畅淋漓。

第二个是，很多小伙伴都有一个顾忌；那就是担心练一段时间后，如果太忙没法抽出时间运动，体重又像之前一样反弹了怎么办？

这次你可以不用担心了，这个燃脂法更优越的一点就在于非常人性化，即使平时太忙没时间，也能坐着躺着站着练，随时随地提升代谢。

而且动作特别简单，再小白也能立马上手。

▼比如在办公室坐着也能燃脂

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